czwartek, 18 lipca 2013

5. Na sportowo ;)


Czasem jednak przydałoby się zrobić też coś dla piękna i zdrowia i trochę poćwiczyć. 
Dziś zdjęcia ćwiczeń, które są moimi ulubionymi, wykonuję je najczęściej, w domu lub na siłowni, w zależności od możliwości i chęci. Zdjęcia nie są niestety wykonane przeze mnie, tylko znalezione gdzieś w necie.









Robię też czasem skalpel z Ewą Chodakowską, jednak na to już trzeba mieć dużo chęci, bo potrafi dać wycisk ;D.

Przy okazji znalazłam fajne ćwiczenia dla par, my na pewno jakieś spróbujemy, póki co czasem robimy brzuszki , kiedy objemy się za bardzo na wieczór ;),






Tu już wyższa szkoła jazdy, myślę że bym się przynajmniej połamała ;d
 no i oczywiście spacery, uwielbiam

A Wy jakie ćwiczenia lubicie? Często ćwiczycie?


I jeszcze pytanie trochę nie  na temat. Widział ktoś Kac Vegas 3? Polecacie?

33 komentarze:

  1. Uwielbiam ćwiczenia, ale ostatnio mój pies taran z całej siły z rozpędem walnął mnie w nogę, zrobiłam salto w powietrzu i noga stłuczona a ścięgna naderwane. Niektóre ćwiczenia musiałam całkowicie wyeliminować. Obecnie tylko został mi atlas (ćwiczenia klatki, pleców, bicepsa i brzuch niektóre ćwiczenia) ból nogi daje mi popalić.
    Fajny post Buziaczki :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O kurcze wspolczuje. Pieski czasami maja takie niemadre pomysly. Najwazniejsze ze znalazlas cwiczenia dla siebie mimo kontuzji ;)

      Usuń
  2. Również ćwiczę z Ewą Chodakowską, aktualnie Killera ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja oglądałam 3 i polecam:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnio planowałam zacząć robić brzuszki,lecz moje lenistwo mnie zdominowało. Chyba wezmę się za siebie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Skalpel Ewy Chodakowskiej mnie po prostu wykończył. ^^

    OdpowiedzUsuń
  6. ja postanowiłam ćwiczyć mel B :D♥

    OdpowiedzUsuń
  7. ja teraz spaceruje i rower <3

    OdpowiedzUsuń
  8. widziałam Kac Vegas 3 - polecam :D
    ja teraz chodzę na fitness :)

    OdpowiedzUsuń
  9. I ja Kac Vegas chętnie bym obejrzała :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny post,ja ćwiczę skalpel juz od 3 miesięcy plus mel b na brzuch,pośladki i abs;):P

    OdpowiedzUsuń
  11. Niektóre ćwiczenia również należą do moich ulubionych :) Ale głównie też stawiam na spacerki i rower :)
    Ostatnie zdjęcie jest mega :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja codziennie mówię sobie że zacznę ćwiczyć i codziennie na tym się kończy :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja zaczynam Chodakowską :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja polecam 6 Weidera :)
    co do Kac Vegas, wczoraj obejrzałam dopiero część drugą ;c

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zrobilam cala 6 w zeszlym roku ale do konca mnie nie usatysfakcjonowala ;)

      Usuń
  15. dziękuję bardzo :) powodzenia w ćwiczeniu, ja niestety nie robię tego wcale...

    OdpowiedzUsuń
  16. ja uwielbiam ćwiczyć :) prawie każdego dnia znajduje troche czasu, zeby wykonac te podstawowe :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja to zawsze chciałam schudnąć, ale nigdy nie umiem się za to zabrać. No cóż.. Życie. :)
    Jeśli znalazłabyś troszkę czasu, by skomentować mojego bloga to bardzo proszę, bo przecież sama wiesz jakie to jest ważne. Odwdzięczę się tym samym.
    + Kliknęłabyś na banner Sheinside na moim blogu? Jest pierwszy od góry po prawej stronie. Z góry dziękuję. c:
    http://modaprzemijastylpozostajex3.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. pandy mnie rozbroiły
    zapraszam do siebie na nowy post :)
    www.estiine.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. też się powinnam zabrać za ćwiczenia ale niesamowity ze mnie leń ;/

    OdpowiedzUsuń
  20. skalpel !! <3

    Pozdrawiam i obserwuję:)

    OdpowiedzUsuń
  21. Jeżeli ćwiczę, to korzystam z ćwiczeń Ewy :)

    OdpowiedzUsuń
  22. squaty-przysiady moj must do na treningu !

    OdpowiedzUsuń
  23. uwielbiam te ćwiczenia Chodakowskiej

    szkoda, ze nie potrafię tak jak na ostatnim zdjęciu :P

    OdpowiedzUsuń
  24. Kac Vegas 3 słabe, nie polecam raczej ;)
    spanie... <3

    OdpowiedzUsuń