Czasem
jednak przydałoby się zrobić też coś dla piękna i zdrowia i trochę poćwiczyć.
Dziś zdjęcia ćwiczeń, które są moimi ulubionymi, wykonuję je najczęściej, w
domu lub na siłowni, w zależności od możliwości i chęci. Zdjęcia nie są
niestety wykonane przeze mnie, tylko znalezione gdzieś w necie.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Robię
też czasem skalpel z Ewą Chodakowską, jednak na to już trzeba mieć dużo chęci,
bo potrafi dać wycisk ;D.
Przy
okazji znalazłam fajne ćwiczenia dla par, my na pewno jakieś spróbujemy, póki
co czasem robimy brzuszki , kiedy objemy się za bardzo na wieczór ;),
.jpg)
.jpg)
Tu już wyższa szkoła jazdy, myślę że bym się przynajmniej połamała ;d
.jpg)
no i
oczywiście spacery, uwielbiam ♡
A Wy jakie ćwiczenia lubicie? Często ćwiczycie?
I jeszcze pytanie trochę nie na temat. Widział ktoś Kac Vegas 3? Polecacie?
Uwielbiam ćwiczenia, ale ostatnio mój pies taran z całej siły z rozpędem walnął mnie w nogę, zrobiłam salto w powietrzu i noga stłuczona a ścięgna naderwane. Niektóre ćwiczenia musiałam całkowicie wyeliminować. Obecnie tylko został mi atlas (ćwiczenia klatki, pleców, bicepsa i brzuch niektóre ćwiczenia) ból nogi daje mi popalić.
OdpowiedzUsuńFajny post Buziaczki :*
O kurcze wspolczuje. Pieski czasami maja takie niemadre pomysly. Najwazniejsze ze znalazlas cwiczenia dla siebie mimo kontuzji ;)
UsuńRównież ćwiczę z Ewą Chodakowską, aktualnie Killera ;)
OdpowiedzUsuńja oglądałam 3 i polecam:)
OdpowiedzUsuńDzieki ;)
UsuńOstatnio planowałam zacząć robić brzuszki,lecz moje lenistwo mnie zdominowało. Chyba wezmę się za siebie.
OdpowiedzUsuńSkalpel Ewy Chodakowskiej mnie po prostu wykończył. ^^
OdpowiedzUsuńja postanowiłam ćwiczyć mel B :D♥
OdpowiedzUsuńTez slyszalam o niej wiele dobrego ;)
Usuńmusze zacząć :D
OdpowiedzUsuńja teraz spaceruje i rower <3
OdpowiedzUsuńwidziałam Kac Vegas 3 - polecam :D
OdpowiedzUsuńja teraz chodzę na fitness :)
Super:D
OdpowiedzUsuńI ja Kac Vegas chętnie bym obejrzała :-)
OdpowiedzUsuńŚwietny post,ja ćwiczę skalpel juz od 3 miesięcy plus mel b na brzuch,pośladki i abs;):P
OdpowiedzUsuńNiektóre ćwiczenia również należą do moich ulubionych :) Ale głównie też stawiam na spacerki i rower :)
OdpowiedzUsuńOstatnie zdjęcie jest mega :D
Ja codziennie mówię sobie że zacznę ćwiczyć i codziennie na tym się kończy :D
OdpowiedzUsuńJa zaczynam Chodakowską :)
OdpowiedzUsuńJa polecam 6 Weidera :)
OdpowiedzUsuńco do Kac Vegas, wczoraj obejrzałam dopiero część drugą ;c
Zrobilam cala 6 w zeszlym roku ale do konca mnie nie usatysfakcjonowala ;)
Usuńdziękuję bardzo :) powodzenia w ćwiczeniu, ja niestety nie robię tego wcale...
OdpowiedzUsuńuwielbiam ćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńnienawidzę ćwiczyć ;D
OdpowiedzUsuńja uwielbiam ćwiczyć :) prawie każdego dnia znajduje troche czasu, zeby wykonac te podstawowe :)
OdpowiedzUsuńJa to zawsze chciałam schudnąć, ale nigdy nie umiem się za to zabrać. No cóż.. Życie. :)
OdpowiedzUsuńJeśli znalazłabyś troszkę czasu, by skomentować mojego bloga to bardzo proszę, bo przecież sama wiesz jakie to jest ważne. Odwdzięczę się tym samym.
+ Kliknęłabyś na banner Sheinside na moim blogu? Jest pierwszy od góry po prawej stronie. Z góry dziękuję. c:
http://modaprzemijastylpozostajex3.blogspot.com/
pandy mnie rozbroiły
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie na nowy post :)
www.estiine.blogspot.com
też się powinnam zabrać za ćwiczenia ale niesamowity ze mnie leń ;/
OdpowiedzUsuńskalpel !! <3
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i obserwuję:)
Ewa Chodakowska:))
OdpowiedzUsuńJeżeli ćwiczę, to korzystam z ćwiczeń Ewy :)
OdpowiedzUsuńsquaty-przysiady moj must do na treningu !
OdpowiedzUsuńuwielbiam te ćwiczenia Chodakowskiej
OdpowiedzUsuńszkoda, ze nie potrafię tak jak na ostatnim zdjęciu :P
Kac Vegas 3 słabe, nie polecam raczej ;)
OdpowiedzUsuńspanie... <3